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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夜夜腳抽筋，當心是身體缺了這項維生素在作怪！一名80歲的男性，近半年多來，深受腳抽筋所苦，尤其一睡到半夜時分，只要腳稍一挪動，立刻抽筋，肌肉糾結成硬塊，疼痛不堪，且幾乎夜夜發作，就醫血液檢查才發現原來是維生素D濃度明顯不足。醫師提醒，國人銀髮族缺D比率不低，容易引起腳抽筋。
該名男子幾乎夜夜抽筋，一開始做做腳部伸展運動和泡熱水後，似有緩解，但症狀後來卻一路加重，且伴隨肌肉疼痛，前後經過一系列檢查，排除了神經壓迫、血管阻塞及藥物影響之後，這才揪出元凶是缺乏維生素D。
書田診所腦神經內科醫師黃婷毓指出，問診發現，原來老先生因為冬天天冷少外出曬太陽，也較少運動，缺乏維生素D之下，幾乎夜夜飽受睡覺腳抽筋的折騰，苦不堪言，更影響睡眠品質，不過，在給予維生素D補充2周後，症狀明顯改善。
黃婷毓說，肌肉抽筋是一群肌肉不自主的收縮而無法放鬆的現象，肉眼可見收縮的肌肉會形成一個硬塊般，每次抽筋時間，從幾秒鐘至幾分鐘時間不等。
門診觀察，容易腳抽筋的族群，除了年長者之外，包括孕婦、久站工作者、運動選手也很常見，尤其醫師發現，不少人運動過度，又忽略運動前後的暖身及伸展，因肌肉疲勞引發腳抽筋。
黃婷毓提醒，近年來研究顯示，維生素D在老年人的骨骼和肌肉的健康角色十分重要，不但骨質流失的骨質疏鬆症或是肌肉流失的肌少症患者，建議應積極補充維生素D之外，若常不明原因肌肉痛或抽筋的年長者也應該檢測是否有維生素D不足的可能。
如何補充維生素D？醫師建議，可從全脂牛奶、魚肝、香菇和黑木耳、各式魚類等富含維生素D的食材來攝取。另外，充足的日曬也很重要，以地區而言，北部需30至40分鐘，南部15至20分鐘的日照時間，才能預防維生素D不足所產生的症狀。
中日職對抗賽在3月1日進行第2天賽程，前日遭到中職聯隊砲轟輸球的日本隊觸底反彈，徹底封鎖中職聯隊打線，讓中職聯隊全場僅零星擊出7支安打，以1比9吞下敗仗。不過先發游擊手陳傑憲表現亮眼，全場有4支3的猛打演出，並打下中職聯隊唯一1分打點，連日本媒體也對他印象深刻。
日本隊先發投手菅野智之此戰表現優異，主投4局僅用了58球，送出4張老K且沒有投出保送，被零星擊出4支安打沒有失分，讓中職聯隊總教練洪一中賽後大讚：「世界級的投手，投起球來不疾不徐，速球、變化球都相當犀利，讓我們打者沒辦法應付。」
話雖如此，陳傑憲就是少數有辦法應付的打者，全場3支安打有2支便是從菅野手中擊出，賽後他表示有針對菅野的直球做進攻，收到不錯的成效新上市。
日本的環境對陳傑憲來說並不陌生，高中時曾赴日求學3年，也讓他對這次的交流賽更加興奮期待：「因為之前在日本念書待了3年也學到很多日本文化，當時也有投入日職選秀，但是沒有中選。」
「因此這次來日本比賽相當興奮，非常珍惜可以在日本打球的時光。」陳傑憲表示：「來比賽前黃甘霖教練也告訴我來日本就是要交流、來學習，所以我是以享受的心態來這裡打球。今天能被選來這裡也很謝謝他，讓我可以來這裡體驗比賽的感覺，真的很開心！」
面對日本隊王牌級投手也能有如此亮眼表現，陳傑憲也受到了日本媒體的關注，詢問他是否有意願挑戰日本職棒，對此他表示：「雖然現在台灣打職棒環境很不錯，但心中當然也會想往更高的殿堂挑戰，如果真的被日本球隊相中會非常開心，會願意來試試看。」
陳長文律師昨（30）日在報刊發表「解散國會、打破僵局」主張，民進黨主席蘇貞昌已表贊同，不能不逛綠委也已取得33人連署，積極展現「沒在怕」的態度，吃定國民黨立委不可能願意花錢冒著落選風險，提前改選。
「解散國會」須經全體立委三分之一以上連署，對行政院長提出不信任案；若經半數立委同意，閣揆必須在10日內請辭；接著總統可新任命新行政院長，或經諮詢立法院長後，解散國會，並在60天內重新改選立委，任期重新起算，總統本身則不受影響。
如果國民黨為了解決「馬王之爭」而發動，在朝野立委多數贊同下，的確可能打開僵局，讓立院重新洗牌，也逼得立法院長王金平必須直接投入區域選舉，才能繼續留在政壇，交由人民投票公審所涉關說案。
▲蘇貞昌召開國際記者會，要求馬英九下台。（圖／記者陳思豪攝影）
陳長文此一倡議，引來部分國民黨立委大表不滿，向馬總統說，「政局動盪，還提出這樣的議題是來亂的，會使得推動政務更加不易。」總統則推說，他並不知情，也尚未考慮和討論過。
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